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A mulher diz que ela perdeu 15 kg e parar de comer alimentos sólidos ‘e’ respirando’ a energia. Entender! – Cidades – R7 Folha Vitória

Foto: Reprodução / Instagram Folha Vitória, Folha Vitória

O americano Audra de Rolamento (25), tentei várias dietas diferentes antes de encontrar seu caminho de vida “prânico”, que basicamente se resume ao jejum e meditação para receber a energia.

Meu primeiro jejum durou por 97 dias”, diz o Urso. Ela começou a praticar os exercícios de respiração por cerca de 40 minutos e, após cinco dias, as garantias de que ele não era uma fome de comida, estava lotado.

“Prana”, a energia. De acordo com a prática, para inspirar as pessoas a respirar o ar e o prana, que podem ser encontrados no quarto. Para aqueles que seguem um estilo de vida prânico afirmam ser o alimento da mente, e não depende de outras fontes de nutrição.

Audra Urso foi um vegan e vegetariano por quatro anos antes de descobrir a vida-prana. Agora, ela diz que tem consumido apenas chás de ervas, sucos e smoothies. A comida é sólido, eles aparecem com pouca freqüência na dieta, geralmente quando eles estão com a sua família e amigos.

Desde a adoção do estilo de vida de prânico, Audra perdeu 15 quilos e diz que ele precisa de mais energia do que nunca, e para se sentir mais relaxado sobre a vida. Prana é uma energia poderosa, você realmente tem a capacidade de fornecer e manter-nos como seres humanos”, disse ele.

Esses dias, ela está praticando a “respirar” em qualquer lugar entre uma a três horas por dia. “Eu já ouvi falar de pessoas que vivem desta maneira, mas eu nunca pensei que eu seria uma delas. Eu adorava comer”, diz ela.

“Não se trata de restrição, ou para viver em falta. Viver de tal maneira que ele é muito grande, e longe de vida, mas um estilo de vida, ele também traz tanta abundância, saúde e felicidade”, diz ele, resumindo o seu modo de vida. “É onde o meu foco sempre é.

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