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Excesso de exercício leva a alterações negativas nos órgãos vitais, – Cidades – R7 A8SE

Excesso de exercício leva a alterações negativas nos órgãos vitais A8SE

A prática de exercício intenso, sem tempo de recuperação adequado faz com que alterações negativas nas estruturas vitais do corpo, tais como o coração, fígado e sistema nervoso central, revela uma pesquisa realizada na Universidade de São Paulo (USP), em Ribeirão Preto.

Antes disso, já era conhecido que esse tipo de treinamento intenso, sem pausas necessárias, levando a uma síndrome de dor, causando sintomas como depressão, insônia, irritabilidade, depressão, diminuição da imunidade, perda de apetite e de peso.

O Professor Adelino Sanchez Ramos da Silva, da Escola de Educação Física e Desportos, disse que a síndrome de overtraioning foi explicado, até agora, devido ao fato de que as lesões no tecido muscular esquelético, causada pelo excesso de exercício que induz a libertação para a corrente sanguínea de substâncias pro-inflamatórias (proteínas produzidas pelas células de defesa, e é conhecido como um anti-inflamatório), que é desencadeariam os efeitos sistêmicos. A investigação, liderada por ele, que se têm revelado que a hipótese, formulada há mais de 20 anos, e tem mostrado que existem alterações negativas nos órgãos vitais.

“A diferença de nossos estudos, que têm sido desenvolvidos nos últimos 10 anos, é que, além dessas mudanças, temos encontrado, em um estudo com ratos, que é a diferença entre o excesso de exercício e o período para a recuperação que está associado com a inflamação nos músculos esqueléticos, o sangue, o hipotálamo, fígado e coração”, disse Smith.

Para cima e para baixo

Os testes foram realizados em ratos, expostos a diferentes abordagens para a dor, tais como a execução no plano de fundo, sobre uma colina, e no caminho para baixo, para um período de oito semanas.

Todos os protocolos de exercícios em excesso, causou danos à sinalização da insulina no tecido, músculo-esquelético, ou células musculares, que eram mais difíceis de capturar a glicose que circula no sangue. “A dificuldade foi desmarcada por ambos, o coração e o fígado, aumento de glicogênio”, disse Smith.

Ele relatou que o coração mostrou sinais de fibrose, e é também o sinal molecular para a hipertrofia, e o patológico. O fígado estava aumentado em gordura, que é o caso, por exemplo, doenças como a diabetes e a obesidade.

A inflamação no hipotálamo e tem sido associado a uma redução no apetite e o peso corporal dos ratos. “É importante observar que, após as primeiras duas semanas de uma recuperação completa, os animais não foram submetidos a qualquer sessão de treinamento, as alterações inflamatórias no músculo esquelético e no soro e no hipotálamo voltou ao normal, no entanto, o desempenho dos animais continuaram a ter diminuído”, disse ele.

De acordo com o pesquisador, esse resultado sugere que outros mecanismos, além de citocinas pró-inflamatórias, podem estar envolvidos na degradação de desempenho em resposta ao desequilíbrio entre o excesso de exercício e o tempo destinado para a recuperação.

“Os próximos passos de nossa pesquisa será avaliar os animais que têm deficiência desta citocina, que é conhecido como o registo de animais para que possamos determinar o que é o real papel do anti-inflamatórias”, disse ele.

Educação física

Smith destacou que o exercício físico é feito regularmente e com moderação, e sob a orientação de um profissional de educação física – uma política de “sem droga é extremamente eficaz para a prevenção e tratamento de várias doenças”.

“Nossos resultados servir como um alerta para aqueles que treinam muito, e não respeitar um período razoável de tempo para a recuperação. Este período de tempo varia muito em termos de formação e inicial de aptidão do praticante. Em geral, podemos dizer que, por um período entre 24 horas e 48 horas é suficiente para a recuperação, terminou.

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